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户外达人——张牧川

  童年的记忆不止是眼前的上课和培训班,还有远方的风景和大自然的体验。




  bv伟德体育小学实验三(1)班的张牧川虽然尚未满10周岁,但已经是位有着近4年户外运动经验的资深小驴友。皮肤微黑的他,思维活跃,好奇心重,能吃苦不怕累,果断勇敢,兴趣广泛。今天,就让我们来认识一下这位“小驴友”吧!




  成为驴友,有些偶然。2013年10月,秋高气爽,张牧川和妈妈一起爬天平山,路途上遇到了一对爷孙俩爬山。张牧川和小哥哥一路聊天,结伴爬到了天平山山顶。爷爷是位资深驴友,到了山顶后便继续往白马涧方向爬。因为舍不得和小哥哥分开,张牧川便一起跟着从天平山翻到了白马涧。与景区台阶式的山路不同,不走寻常路的体验给张牧川和妈妈带来了原始野外的乐趣,从此一发不可收拾,爱上了户外运动。

  四年来,张牧川几乎爬遍了苏州大大小小的几十座山。从最初开始爬一个多小时,到现在能爬6、7个小时,从最初的灵白线,到安徽浙江的长线。没有中间的咬牙坚持,是不可能的。连续几年春季户外长线活动都碰上的阴雨天气,给爬山增加了不少难度,就连成年人也不敢懈怠的山路,张牧川也能坚持下来。

  苏州范围内,爬过的山有:木渎(天平山、灵岩山、大焦山、白马涧、花山、天池山、贺九岭、鹿山……)、西山岛北南穿越(帘子山、扇子山、外屠坞、天王坞、四昆山……)、东山(莫厘峰、二十四湾、陆巷……)、光福(穹窿山、玉屏山、凤凰山、米堆山、玄墓山、谭山……)、新区(大阳山、树山……)、越溪(尧峰山、旺山、七子山、上方山……)、

每一次的户外经历,都会有所收获。除了苏州的山,张牧川还走过不少外省市的长线。

  徒步哈尔滨雪乡最高的山——羊草山。因在茫茫原始森林中以山顶树少草多而得名,海拔1235米,穿越路线约15公里,是当年杨子荣穿林海跨雪原,打虎上山的一段路。领略了真正的北国冰雪世界,遇见最深的积雪、最美的自然雪景。

  徒步安徽白际——徽开古道。全程25公里,平均海拔800米以上,分两天完成。恰逢多雨季节,多变的天气,在山上看到了很多美景,也让徒步变得十分艰难,原本的山路变得十分泥泞,部分石阶路变成了水路,张牧川在徒步过程中表现出了超乎寻常的毅力和勇气,坚持走完了全程。

  徒步华东香格里拉——浙江仙居公盂仙境。全程大约20公里,分两天完成。一行40多位驴友,只有张牧川一个孩子,从开始就扛着旗子和领队一起走。

  徒步浙江新昌县天姥古道,攀登天姥主峰——北斗尖。行程约12公里,海拔最高900米。

  徒步徽杭古道。行程大约20公里,海拔上升700多米,尚未满7周岁的张牧川第一次走长线。      

  冒雨徒步宜兴竹海反穿越路线。

  除此以外,外线活动还参加过浙江舟山朱家尖、无锡军嶂古道……多年的徒步活动,让张牧川领略大自然绮丽风光的同时,身心也会得到调养和锻炼。因为爬山,让张牧川特别喜欢大自然,亲近大自然,除了爬山,他参加了各种自然课堂活动。

  参加同里湿地公园“观鸟”活动,通过望远镜认识棕背伯劳、小白鹭、家燕、翠鸟。

  炎热的酷夏,参加运河公园“秘密小花园”夜赏活动,观察蜘蛛网、天牛,第一次看见了萤火虫。

  参加三山岛“小小科学家”夜赏活动,第一次摸了蟾蜍,邂逅罕见的中国雨蛙,仰着头数北斗七星。

  参加“秋天的颜色”活动,寻找五颜六色的树叶,制作树叶风铃、树叶画。

  参加穹窿山“端午”活动,寻找乌叶,自己动手挤乌米汁,做乌米粽。

  参加白象湾体验活动,玩泼水大战。

  大自然对每个人而言总是具有莫名的吸引力。张牧川都记不清自己参加过多少过这样的活动,对他来说,大自然的课堂更为生动。小水塘、树枝、树叶、松果,突然闯入的动植物,都能成为他的玩具。因为对户外的热爱,《贝尔荒野求生少年生存百科》、《荒野求生少年生存小说系列》等书籍都是成了他的枕边书,小小的脑袋里掌握了很多很多自然、动植物以及求生知识。

  春天来了,如画般的美景,不用跋涉千里就能看到。结合张牧川的户外活动经验,给大家推荐几条适合苏州市范围内亲子爬的路线:




推荐路线一:灵白线(大约路程5公里)

  灵白线就是苏州户外徒步的经典线路也是入门线路。这条线路有许许多多的不同走法,每条路的走法都能带来不一样的感觉与体会,即能让新驴们适应初步进入驴界的新鲜,又能让老驴们体验休闲爬山的乐趣。

公交车:“木渎严家花园”公交站下车,往西走5分钟,到灵岩山景区正门口出发。

  小贴士:隆重推荐这个路线,天气不热的时候,从灵岩山景区出发灵白线单程2个小时左右时间。天气最热的时候,从木渎中学北面的路口进去,到白马涧只要1个小时,而且沿途遮阳的地方不少。从后门进入白马涧景区,需购买门票,票价10元。


推荐线路二:穹窿山(大约路程5公里)

  穹窿山景区,为苏州第一名山,主峰“箬帽峰”,海拔341.7米,素有“吴中之巅”之称。 气势雄伟,地域宽阔,苍松翠竹,山色秀美,人文景观丰富。推荐穹窿山的理由,除了景色优美外,最大的理由要属于树木繁盛,一路上遮阳的地方多,适合夏天爬山怕晒的人群。

公交车:光福63路“陈华”或者“梅园”公交站台

  行程安排:陈华站台出发,1个小时左右时间便可以进入到主要景区。


推荐路线三:光福(大约10公里)

  伸手不见五指的300米左右的矿洞是这个路线的亮点之一,必须打着电筒或者带着头灯深一脚浅一脚地穿越矿洞,孩子特别喜欢,会感觉自己在探险,十分兴奋。到达山顶,可以远眺太湖。

  公交车:公交车站“香雪海景区”下。

  线路:香雪海公交站 --倪家巷——潭山矿洞(不爬潭山)——西績山——铜井山——经香雪海景区


推荐路线四:旺山、七子山、尧峰山爬山绕圈(大约12公里)

  旺山的后山非常漂亮,成片的竹林和后山非常原始和美丽的山路,都非常值得走一走。

  公交车:“蓝缨学校”公交站台

  线路:蓝缨学校——吴山岭——七子山——叆叇岭——尧峰山——旺山村


推荐路线五:西山岛北南穿越(16-18公里)

  西山的美景自然不用说,更为诱人的是的水果,既可以给娃娃科普知识,也可以解解馋,不过一定要跟当地的农民说好才可以,不能擅自下手随意采摘,父母是孩子最好的榜样呢!适合一年四季都可以去的线路。

  公交车:“金庭镇政府”公交车站

  路线:金庭镇政府—帘子山—扇子山-外屠坞-天王坞-四昆山-大昆山—笠帽顶-葛家坞松林-罗汉坞-仇巷公交站-四龙山-山东村-夏家底-馒头山-潜龙岭-明月湾-石公山


推荐路线六:东山(10公里)

  东山是苏州有着最美风景的路线。爬完之后走到当年张艺谋导演的《摇啊摇,摇到外婆桥》和李少红导演的《橘子红了》的外景地,虽然已经废弃,但是还是美的让人动心。

  公交车:502路、621路东山公交首末站

  路线:东山公交首末站——莫厘峰——紫金庵——碧螺村——回到起点

  其他休闲路线:大阳山、天池山、花山、天平山、上方山等等

  春天的大阳山、树山是花的海洋,梨花、油菜花漂亮极了,也是轻松休闲游的首选。

  公交车:“文殊寺”公交站、有轨电车一号线


户外运动的好处:

1、能增进亲子关系。户外运动也是促进亲子关系的好机会,与平时相比有更多的时间沟通交流,增进感情 。每一次亲子爬山都是一次高质量的亲子陪伴。

2、增进人际交往能力。爬山的时候,和小伙伴聊天马行空,一起高歌,遇到难走的路互相搀扶一把,渴了饿了会分享食物和水。

3、锻炼吃苦的精神。这是户外运动能给最大的财富,能真切感受到孩子在大自然体验中的成长。

4、有助于强身健体。爬山特别容易出汗,出汗也是排毒的过程,对孩子的体质体能的好处是极大的。

5、增强自信心。只有体会到艰苦的攀登,才能享受到山顶的无限风光和一览众山小的豪迈,让孩子得到愉悦和成功的体验,有助于提高孩子的自信心。


给爸爸妈妈的小提醒:

1、户外活动有风险,配好基本装备,如一双结实、防滑、透气的专业登山鞋非常重要。

2、户外活动中,跟孩子始终保持一定的距离,让他尽情玩耍又随时注意他的安全。

3、户外运动量注意循序渐进,一点点增加运动量,不要让孩子过于疲劳。

4、环保意识的培养:除了脚印什么都不留下,除了照片什么都不带走。



  张牧川只是bv伟德体育学生中的一员,希望所有的孩子都能像他一样,拥有丰富多彩的童年,从小就热爱大自然亲近大自然,对世界保持好奇心。

发布时间:2017-03-27 作者: 浏览次数:

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